Το οξυγόνο του αίματος μπορεί να είναι ένας κρίσιμος δείκτης υγείας και η παρακολούθηση του από καιρό σε καιρό μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας. Με την έλευση των έξυπνων ρολογιών, ειδικά τουΈξυπνο αθλητικό ρολόι Bluetooth, η παρακολούθηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα σας έχει γίνει πιο βολική. Πώς λοιπόν να μετρήσετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα χρησιμοποιώντας το smartwatch σας;
Πριν μπούμε στις λεπτομέρειες, είναι σημαντικό να καταλάβουμε γιατί πρέπει να παρακολουθούμε το οξυγόνο του αίματος; Ο κορεσμός του αίματος με οξυγόνο είναι ένας σημαντικός δείκτης για τη μέτρηση της ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου του αίματος, και είναι επίσης μια σημαντική παράμετρος που αντανακλά τη λειτουργία των πνευμόνων και τη λειτουργία του κυκλοφορικού. Ο κορεσμός του αίματος με οξυγόνο, η αρτηριακή πίεση, η αναπνοή, η θερμοκρασία του σώματος και ο παλμός θεωρούνται ως τα πέντε βασικά σημάδια της ζωής και αποτελούν σημαντικούς πυλώνες για τη διατήρηση των φυσιολογικών δραστηριοτήτων της ζωής. Η μείωση του κορεσμού του οξυγόνου του αίματος θα προκαλέσει μια σειρά κινδύνων για την υγεία του οργανισμού.
Το πρώτο βήμα για τη μέτρηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα σας είναι να διασφαλίσετε εάν το έξυπνο ρολόι σας διαθέτει τον αισθητήρα. Υπάρχει ένας αισθητήρας στο πίσω μέρος τουΈξυπνο ρολόι παρακολούθησης οξυγόνου αίματος XW100για την παρακολούθηση του οξυγόνου του αίματος. Στη συνέχεια, φορέστε το έξυπνο ρολόι απευθείας και βάλτε το κοντά στο δέρμα σας.
Για να ξεκινήσετε με τη διαδικασία μέτρησης, σύρετε την οθόνη του ρολογιού και επιλέξτε τη λειτουργία οξυγόνου αίματος από το μενού. Τότε το σύστημα θα σας ζητήσει: Φορέστε το πολύ σφιχτό και κρατήστε την οθόνη στραμμένη προς τα επάνω. Μόλις πατήσετε την εκκίνηση, θα μετρήσει τον κορεσμό του οξυγόνου του αίματός σας και θα σας παρέχει μια ένδειξη για το επίπεδο SpO2 και τα δεδομένα καρδιακού παλμού μέσα σε δευτερόλεπτα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή υγιούς οθόνης που είναι συμβατή με το έξυπνο ρολόι XW100, όπως το x-fitness. Αυτή η εφαρμογή θα σας επιτρέψει να λαμβάνετε ακριβείς μετρήσεις των επιπέδων SpO2 σας. Όταν χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή υγιούς οθόνης, θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το smartwatch σας είναι είτε συνδεδεμένο στο smartphone σας μέσω Bluetooth.
Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να προσέξετε κατά τη μέτρηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα σας είναι ότι οι μετρήσεις μπορεί να επηρεαστούν από διαφορετικούς παράγοντες όπως το επίπεδο δραστηριότητας, το υψόμετρο και οι ιατρικές καταστάσεις. Επομένως, είναι απαραίτητο να μετράτε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας όταν είστε σε ηρεμία και υπό κανονικές συνθήκες.
Συμπερασματικά, η μέτρηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα σας με το smartwatch σας έχει γίνει πιο προσιτή, χάρη στους αισθητήρες SpO2 που βρίσκονται στο πίσω μέρος της συσκευής. Φυσικά, υπάρχουν πολλές συσκευές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μέτρηση του οξυγόνου του αίματος, όπως π.χπαρακολούθηση του οξυγόνου του αίματος στα ακροδάχτυλα, έξυπνα βραχιόλια κ.λπ.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως γενικός δείκτης υγείας και δεν πρέπει να υποκαθιστούν την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.Μόλις διαπιστώσετε ότι ο κορεσμός σας σε οξυγόνο είναι ξαφνικά χαμηλός ή αισθανθείτε αδιαθεσία, πρέπει να δώσετε αρκετή προσοχή και να αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική βοήθεια.
Ώρα δημοσίευσης: 19 Μαΐου 2023
